za duzo

a panowie jak to jest z tą masą, bo słyszałem, że to nic takiego jak się nieco za dużo zje ;) prawda to? :)

no to konkretnie dobrze jest czy źle?za dużo?co mam odrzucic?

Proponuje kupić Carbo,Aminokwasy,witaminy.Jeśli nie masz kasy to przynajmniej carbo nie jest drogie koszt około 20 zl i pić po treningu odrazu.Twoimi priorytetami są SW ? jeśli tak to 3 razy siłownia to za dużo i pamiętaj że jeśli się trenuje 2 razy dziennie to obydwa treningi nie mogą być mocne,przykładowo jeden mocny,drugi letki.

rośnie bardzo słabo bo masz za dużo tego naładowane, 18 serii to w przyszlosci bedziesz chyba z 25 robił

Kaloryfera nie mam, ale lekki zarys miesni juz tak. Jestem ektomorfikiem. Wizualnie tluszczu nie mam za duzo wiec tu moze i jest prawda w pomiarze. Gdzie wiec moge zrobic profesjonalne badania ciala, gdzie uzmwzglednione zostana cale bebechy? Ta waga na silowni wychodzi wiec ze bajki pokazuje z masa miesniowa.

Zdecyduj się co chcesz robić. Jeśli tłuszczu masz za dużo to dieta na ujemnym bilansie kalorycznym + biegi. Jeśli potrzebujesz masy mięśniowej to dieta masowa + siłka. Choć moim zdaniem 14 lat wcześnie jak na siłownie. Ze sprzętem na siłowni abs2 na brzuch.

Możliwe że złą technike masz lub za duzo podnosisz, ja cwicze martwy ciag od niedawna i nie podnosze na maxa, nie wiem czy to dobrze czy zle ale wole nauczyc sie dobrej techniki, i powoli zwiekszac ciezar, oczywiscie uzywam pasa, bo w koncu kregoslup rzecz b. ważna:) Pozdro

oczywiście ,że nie jest oparta na samym białku.WW:400 B:160 T 100 tylko przez 2 tygodnie dostarczałem tyle bez ćwiczeń i może było za dużo.Bo przez 3,5miesiącą też tyle dawałem i ćwiczyłem i nic mi nie było.

Mowiac szczerze juz w drugim tygodniu powinienes czuc dzialanie, szczegolnie przy tych dawkach. Moze masz podrobe? 500mg to troche za duzo. Zazwyczaj przy 400mg/tydz., efekty sa juz b. dobre, chyba, ze juz troche wladowales tej deki w poprzednich cyklach. Pozdrowka

Oszalałeś przy takiej wadze i takim stażu chcesz sięgać po koksy? Kup sobie dobrą masówkę najlepiej z SNI, chyba, że masz za dużo kasy to z Nutrabolics lub San i do tego kreatynkę i to ci w zupełności wystarczy przez parę lat treningu.

[...] kajzerki - szynka z indyka 20g - 2 jajka /daj wiecej bialka Obiad 15:00 - krwisty befsztyk/golonka/karkówka 600g - kartofle 300g - surówka ze szpiaku 100g troche za duzo tego befsztyku itp. Podwieczorek 18:30 - 3 banany - 400g mieszanki studenckiej - 2 szklanki chudego mleka 0% <- posilek niezly kombos - kiełbasa smażona - kubek [...]

Jeszcze możesz spróbować domowy. Mielę sobie pudełko owsianki na proch, wsypuję do shakera + woda i gotowe, wstrząsnąć. Tylko nie za dużo bo sie sklei i nie wypłynie fajnie. Jako białko odżywka lub zjeść kawałek mięsa. :-)

bylo juz takie pytanie i pisali tam ze w sumie mozesz raz na tydzien ale nie za duzo bo tylko sobie cykl zmarnujesz... the choice is yours I'm gonna try, I'm gonna die

siema ja robilem badania krwi po 3 tygodniach od zakonczenia cyklu (cell Pump + momo). Bylo wszystko OK wszysto w normie zreszta nic mi lekarz nie mowil ze mam czegos za duzo :P. Teraz znowu jestem na cyklu i znowu trafie chyba na badania ;P jestem w 2 tygodniu. nie wiem kiedy isc nabadania bo mi sie nie chce :P ale jak pojde to napewno jescze [...]

albo redukcja albo masa. Jeśli jest za dużo fatu to po prostu redukuj. Na przyrosty poczekasz do sierpnia.

moja dieta? nie liczylem nigdy ile spozywam kalorii, bialka i weglowodanow. moze kiedys zaczne. na razie staram sie jesc 4 posilki dziennie, nie za duzo tlustych, mleko, jogurty i nie jem slodyczy.

Jeden koles na WF chyba za duzo gra w FIFE i mi zlamal 203 tyg w gipsie =C akurat na cykl chciwalem wchodzic masakra chociaz nog nie cwicze wogole wiec lajt...

to mono Ci chyba za duzo nie da, ale wydaje mi sie ze najpierw wrzuc samo cp i po tygodniu-dwoch dodaj mono i dawkuj tak: T: rano cp, przed treningiem cp, po treningu mono NT: rano mono, w porze treningu cp

ok rozmyslam nad dokupieniem tego mono, ale: 1. domyslam sie ze branie CP przed treningiem to lepsza pompa ale czemu w takim razie producent zaleca po treningu? 2. czy branie rano CP, przed treningiem CP i po mono to nie za duzo krety na dzien?

Jak dla mnie to masz normalną klatkę, a nawet trochę za dużo tłuszczu tam.